Attività sportive

La corsa apporta numerosi benefici ai muscoli, soprattutto a quelli delle gambe e degli addominali. Scopri tutti i vantaggi del running .

Fare sport in gravidanza fa bene e aiuta fisico e mente, a patto di adottare alcuni accorgimenti. Ecco quali!

Fare sport all'aperto porta tanti benefici e aiuta a mantenere la linea. Ecco alcune idee per attività fisiche che puoi fare all’esterno.

La donna è stata esclusa a lungo dalle pratiche sportive, soprattutto quelle considerate maschili, ma oggi la situazione è cambiata: scopri come!

Lo sci è uno sport ideale per grandi e piccini. Leggi i nostri consigli su dove imparare a sciare e le mete per le migliori piste da sci.

Quali sono gli sport femminili più diffusi in Italia? Scopri la classifica delle attività sportive più amate e praticate dalle donne.