Bruciore intimo: l’importanza dell’igiene personale
Ci sono sintomi molto comuni che vengono taciuti, talvolta per vergogna. Ignorarli e nasconderli non farà altro che peggiorare la situazione: in caso si stia convivendo con un fastidioso bruciore intimo bisogna comprenderne le cause con l’aiuto del proprio medico di fiducia e intervenire con soluzioni ad hoc.
Se non si prendono in considerazione rimedi per il bruciore intimo e lo si trascura, il problema potrebbe peggiorare o persino diventare cronico. La buona notizia però, è che spesso un’igiene scorretta potrebbe esserne la causa e quindi bastano pochi accorgimenti per risolvere ed evitare che possa ricapitare.
Focus sull’igiene intima
La zona intima femminile è tra le più delicate, perciò è fondamentale prestare particolare attenzione a come ci si prende cura di essa. L’igiene intima non va trascurata, non bisogna esagerare con detergenti eccessivamente aggressivi che possano alterare il pH vaginale con conseguenti squilibri, bruciori e maggior rischio di esposizione a infezioni e infiammazioni.
Tra gli errori più comuni? Pensare che “di più” sia sinonimo di “meglio” quando si tratta di pulizia. L’uso eccessivo di detergenti aggressivi o profumati, per esempio, va a compromettere la barriera protettiva naturale della vagina, esponendola maggiormente a batteri e funghi.
Molto spesso siamo attratte da prodotti che promettono freschezza e profumo per tutto il giorno, ma il loro utilizzo costante si rivela in realtà dannoso, causando una sensazione di secchezza e bruciore intimo.
La vagina ha la capacità di autopulirsi attraverso le sue secrezioni naturali; per questo per un’adeguata igiene intima è sufficiente utilizzare prodotti intimi delicati.
Non solo pulizia: anche cosa si indossa influenza la salute intima
Bisogna poi prestare grande attenzione all’abbigliamento intimo: materiali sintetici e poco traspiranti, possono favorire un ambiente umido e caldo, ideale per la proliferazione di microrganismi dannosi. Prediligere invece filati naturali, come il cotone, è un ottimo modo per prevenire fastidi.
L’igiene passa poi da un cambio frequente della biancheria, avendo cura di detergersi sempre prima del cambio e ovviamente non va trascurato il lavaggio, preferendo soluzioni igienizzanti ma non eccessivamente aggressive poiché le fibre possono trattenere parzialmente il prodotto, soprattutto nei lavaggi più brevi.
Cause e prevenzione del bruciore intimo
Il bruciore intimo si manifesta per diverse motivazioni, ma una delle più comuni è l’alterazione della flora vaginale, che svolge un ruolo importante nel proteggere la vagina dalle infezioni.
Quando vi è un disequilibrio della flora batterica, possono svilupparsi infezioni come la vaginosi batterica o la candidosi, entrambe spesso accompagnate da bruciore, in questi casi è fondamentale rivolgersi al proprio ginecologo o medico.
Secondo alcuni studi, lo stress va ad influire sul nostro benessere generale e quindi anche su quello intimo. Altrettanto importante è l’alimentazione che se troppo ricca di zuccheri o sbilanciata può causare disequilibri del pH e quindi alimentare la proliferazione di funghi, virus e batteri causando bruciore e altri sintomi spesso collegati ad infezioni vaginali.
Preferire rapporti protetti, anche con partner stabili e soprattutto seguire una corretta routine igienica nei momenti successivi è altrettanto di supporto nel prevenire il bruciore vaginale ed eventuali irritazioni.
